尊敬的的学校、老师们，亲爱的同学们：
大家好！
严冬虽逝，但料峭的春寒遮不住我们挑战自我、迎接未来的信心和行动。今天，我们隆重举行迎高考百日誓师大会，就是预备在今年如火的夏季，打一场漂亮的胜仗；就是预备在今年最金黄的秋季，收获我们最甜美的梦想。在这个不同寻常的日子里，我谨代表高三全体老师向同学们致以提前的祝福......
相关推荐：
同学们！风雨拼搏十几年，距离我们期盼的高考只有一百天了。高考梦，是人生梦的起点，没有经历过高考的人生是有缺憾的人生。为了冲击高考，我们披星戴月、寒暑不停，我们阅读过可以摞成山的书籍，做完了可以铺满地的；我们有过成绩一步一步上升的喜悦，也曾有过成绩飞落的泪水，我们才终于有了这冲天一飞的机会。
人生就是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，起跑位置并不是在一条线上，但谁又能说起跑位置在前的人，一定是第一个到达终点的胜利者呢！ 九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺阶段，我们要保持乐观自信的状态。为明天做准备的最好方法就是集中你所有的智慧、所有的热忱，把今天的学习做得尽善尽美，就是你应对未来的唯一方法。
相关推荐：
可是，那些一时看不到希望的人这样说：一百天的时间太长了。我想，他们无疑是准备放弃十几年的汗水和眼泪了。这让人十分遗憾，因为在接近目标的时候，你却选择了放弃。
还记得“行百里者半九十”吗？这是在告诉我们：做事愈是接近成功，就愈是困难重重。我们寒窗苦读三载，到今天才算走了一半路，剩下的一半就是我们这最后的100天，决定胜负的100天啊。《从头再来》唱得好：“再苦再难也要坚强，只为那期待眼神。”“三年磨剑，六月试锋”，在剩下的100天的日子里，每一天都是冲锋！每一天都是挑战！每一天都是加油！
学生都知道“亮剑”，它的精髓就在于不管你面对多么强大的对手，首先要敢于亮己的宝剑，要敢于亮己的气势，即便倒下也要倒在冲锋的路上，即便倒下也要维护一个剑客的尊严。懦弱不能赢得对手的同情，只能留下笑料。同学们，此“剑”不亮更待何时！我们不为高考而生，更不会为高考而死，但它既然已经挡在了我们人生道路中间，我们就必须跨过去！
尊敬的家长代表、亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天，学校隆重召开__届高考迎考誓师大会。
首先，我代表学校向在高三毕业班辛勤耕耘、无私奉献的老师们表示衷心的感谢和诚挚的敬意!向勤奋学习、顽强拼搏、屡创佳绩的同学们致以亲切的问候!同时向一直支持我校各项工作的家长同志们表示衷心的感谢!
今天，是距离高考__天的特殊日子，回想三年来一千多个日子，同学们已经由幼稚顽皮的少年成长为风华正茂的青年了，大家在课堂中享受快乐，在活动中展示才华，校园生活充满无限乐趣，等等这一切……都将写入__中学永久而值得纪念的历史!
刚才，听了各位代表的发言，我和大家一样很受鼓舞，憧憬六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，看到了我们__中学新的希望，更坚定了我们成功打好2020__年高考胜仗的决心!因为，__中学这一届高三年级拥有学校精心安排的、的师资队伍，他们中间有特级教师、有市区级的学科带头人、还有区、校级骨干教师，是__中学丰富的应对高考经验的教师群体。老年教师甘做黄牛，不用扬鞭，自奋青蹄;中青年教师珍爱光阴，争分夺秒，愿把生命化做红烛;他们和同学们一样面对高考严峻的考验，始终不渝的努力着，我可以自豪地说：“__高三年级的教师队伍是全区秀的教师团队。”大家一定要清醒地认识到：要想在高考这场战役中胜出就一定要听从学校的指挥、与老师们齐心协力!要坚信：有老师的指导，同学们可以功倍事半、少走弯路;有老师的帮助，同学们可以有策略地学习、有指向地用力……所以，“老师就是同学们成功最重要的一半”，我衷心地希望同学们能和各位老师紧密配合，携手决战__天，出色地完成学习任务!
刚刚听到了同学们的誓言，我很为你们高兴，大家的决心和斗志固然值得肯定，但更大、更重要的考验还在等待着你们——“剑指六月，谁是真正的英雄?”还需要我们用更大的努力、更多的汗水、更优异的成绩去回答……
在距离高考还有__天的关键时刻，我想提两点意见，供大家参考：
第一、调整心态、奋力一搏
高考是一次知识、能力、心理素质等多方面的综合测试，__天时间足以让我们创造奇迹!“__日磨励酬壮志，不负江东父老情”，既然同学们选择了拼搏，就要实现理想!在__中学这个人才辈出的地方，大家要用青春写下诗行，要让梦想张开翅膀!为了父母的养育之恩，为了老师的培养之情，用顽强地拼搏打造理想，用辛勤的汗水浇灌希望!所以，在最后这__天，我真诚地希望我们高三的每一位同学，要有“拂去庞杂而追逐根本，直抵核心部位”的心态，彻底抛掉一切杂乱思绪，科学、合理地安排好自己的复习和休息的计划，坚定“天生我才必有用”、“尽心努力我无悔”的信念，心静如水，拼博到底!
第二、坚持到底、拼到最后
同学们，我相信在未来拼搏的过程中，大家一定还会经历一次次成功的欢笑和失败的泪水，因为漫长的征程往往走到最后会异常艰苦;但是我要告诉大家，正是由于这异常艰苦才更具有决胜的意义。这就要求我们的每一位老师、每一位同学，在这最后的__天里，要以超人的毅力坚持精心安排好每一天，兢兢业业地做好每一件事，扎扎实实地学好每一个重要的知识点。不到最后一刻不放弃!不到走出考场不松劲!请大家记住：历史常常在最后一刻改写，人生往往在最关键时刻铸就!
同学们，人生因有选择而期待!人生因有拼搏而精彩!__后的人生重大选择，永远值得我们在这有限的时间里，去发奋一搏，拼出精彩!你们的父母、老师，相信并期待着你们!你们激情燃烧的青春，相信并期待着你们!
最后，我要特别向__届全体高三年级的老师们表达学校最崇高的敬意和最真诚的谢意!——祝愿大家保重身体，再接再厉，把握__天创出佳绩!
亲爱的同学们：
“十年砺剑__策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”
期待大家：把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉;把最灿烂的笑容留到六月，创造六月的辉煌!
预祝同学们高考马到成功!
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
我发言的题目是：立壮志十年磨一剑，铸辉煌百日试锋芒。
今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们将接受高考的洗礼。曾经的你们，脸上写满笑意，怀揣着七彩的梦想，跨进了高中的大门。回首过去的三年，仿佛弹指一挥间。在新一届领导班子的正确指引下，我们披荆斩棘，顽强拼搏，打造出了一个斗志昂扬、奋发向上的团队，一个在各方面工作都堪称楷模的团队。
在这个集体里，有一大批好学上进、勤于思考、不甘人后、勇于攀登的优秀学生，也有爱岗敬业、以校为家、呕心沥血、无私奉献的教师队伍。同学们，当你们为老师广博的学识和高超的授课技巧而赞叹不已的时侯，当你们庆幸自己遇到了这么多优秀的老师的时候，你可曾知道：为了给大家奉献精彩的一堂课，老师们一直坚持集体备课，集思广益。教研会上，老师们为提高教育教学质量群策群力、各抒己见。为了编制高水平的学案，老师们利用下班时间埋头书海，查阅资料。在每次考试结束后，各班科任老师在第一时间召开会议，针对每名同学的成绩细致分析，找出问题，提出解决办法……
在剩下的这一百天中，我们全体教师仍将会一如既往地踏实工作，弘扬高中人团结奋进，敢为人先的光荣传统，以饱满的热情，务实的作风投入到备考工作中去。刻苦钻研，精心备课，科学讲解，细心批改，耐心辅导，忠于职守，甘苦与共，通力合作，众志成城，随时关注高考动态，采集高考信息，不漏掉每一个问题，不放弃每一个学生，“甘将心血化时雨，润出桃花一片红。”同学们，请你们记住，在这一百天中，我们全体教师将时刻与你们同在，以秀的教学质量、最先进的教育理念、最无私的投入、最真挚的情感与你们同舟共济！永远做你们最坚强、最可信赖的后盾！
下面，我代表全体高三教师向同学们提几点建议和要求：
首先，要有“我能成功，我必成功”的坚定信心和豪迈情怀。作家爱默生说：“自信是成功的第一秘决。”面对高考这人生的重要选择，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的思想观念，都要牢固树立“只要努力，我能成功，我必成功”的坚定信心，都要有“别人行，我更行”的豪迈志气。有了这种信心与志气，才会在决战决胜的关键时段，始终保持旺盛的精力和坚实的前进步伐。
第二，要有“高考未了，奋斗不止”的顽强意志。两军相逢强者胜。而要成为强者，就必须始终保持爱拼才会赢的精神状态，就要有不屈不挠坚韧不拔的顽强意志毅力。在这关键的一百天中，不管遇到什么困难、遭受什么挫折，不管某次考试成绩是优还是劣，我们都要以积极的心态正确对待，要从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。高考未了、奋斗不止，永不放弃、永不言败。
第三，要树立“依靠自已，战胜自己，超越自己，成就自己”的自强不息的精神。面对高考，真正要提高应战高考的实力，全在每个同学自己。一是要勤学、善思、多问，认真查漏补缺，夯实基础。二是坚持严格自律，努力战胜自己的惰性及其它各种不良习性，排除影响学习、分散精力的各种杂念和干扰，全身心投入。三是坚持以“没有、只有更好”的标准从严要求自己，不自满、不安于现状，执着追求，勇攀高峰，超越自我，创造佳绩。
第四，要坚持“堡垒一个个攻克，险滩一条条趟过”的务实作风。在这备考的冲刺阶段，也许我们还有好多知识需要复习，好多缺漏需要弥补，好多方法还待掌握，好多能力有待提高。面对这种时间紧任务重的现状，我们决不可急躁，而应根据高考要求，高考试题特点，脚踏实地、认真细致地去攻克一个个知识堡垒，趟过一条条能力险滩。
第五，要追求“一日胜十天”的科学高效的学习方法。临高考只剩下一百天，时间可谓短暂，但如果我们能讲究科学的学习方法，那么这一百天的收获和提高可能超过高中三年的总和。讲究方法，提高效率：
一是要科学合理安排时间。要在紧跟教学进度的同时，根据个人实际，将自由支配的时间主要用在薄弱学科，薄弱知识点的攻克上。
二是要重视知识的归纳梳理，比较辨析，要为每个学科编织知识网络，系统掌握知识。
三是要重视练后、考后的分析反思。认真建立和使用好错题集，力争考后满分。四是要增强团队合作精神，养成与老师和同学密切配合、相互切磋、相互探索、相互帮助、取长补短、共同提高的良好习惯。五是要张驰有度，劳逸结合，使自已每天保持健康的体魄，充沛的精力。六是要防止因非智力因素失分，努力养成解题规范，书写工整，卷面整洁的习惯。
第六，要有“每临大事有静气”的平稳心态。面对高考这关系人生前途和命运的重要关口，有些同学情绪亢奋，心态紧张，食不甘味，睡不香甜，这种状况不改变，势必影响复习效率，影响自已实力的充分展示。面对高考，我们思想上要重视，要有激情，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上却要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。平时学习中，我们不要过多考虑我能不能考上，会不会考砸之类的`问题，而要经常告诫自已，只要我努力了，拼搏了，不管结果如何，我就无怨无悔。要保持乐观的情怀，多一点微笑，多想一些成功的、有趣的、愉快的事。从现在开始不管大考，小考都要有意识地训练、提高自已的应试心理素质，使自已在高考场上能以良好的心态，充分发挥出自已水平。
同学们，春寒料峭中有我们执着的追求，夏雨磅礴中有我们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有我们坚定的足迹，冬雪飘飞里有我们勃发的激情。十载寒窗苦读，三年高中磨砺，你们的双手已不再娇弱，你们的双肩已不再稚嫩，你们的目光从来没有像今天这般坚定执著，你们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，你们的心灵从来没有如此热情激荡，你们的梦想从来没有这样真真切切，喷薄欲出。立壮志十年磨一剑，铸辉煌百日试锋芒！
20xx年的高考正悄然向你们走来，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程璀璨如星，让你的生命完美如歌。在这决定成败的一百天中，请你们以坚定的信心，顽强的意志，自强的精神，务实的作风，平和的心态，科学的方法全力以赴地提升自已的实力，强化自已的能力，去摘取成功的硕果，铸就自己的辉煌！请你们将青春的豪迈和铮铮的誓言化作务实的行动去冲刺、去迎战、去谱写高中高考的新篇章！
最后，祝各位领导和老师身体健康，工作顺利。祝全体同学学习进步，金榜提名！谢谢！
同学们：
在红城读书的这些年里，你们可能还记得军训的劳累，教官的粗暴。或许我还记得学校运动会的热闹，以及娱乐表演中的几起设备故障。但是你还记得你因为成绩低而流泪吗?你还记得有一次因为学费减免的喜悦而狂笑吗?当然，我们永远忘不了父亲对我们的期待，母亲在电话那头嘘寒问暖。
无论我和你，这些都是我们美好的回忆。
时间流逝，从不等待任何人。时光飞逝，高三只剩下100天了。高考对一个读书人来说就像爬山一样。有的人只是在山脚下看热闹，有的人半途而废，有的人终于站到了山顶。当然，不是每个人都能登顶，但尽力就好。不会爬并不可耻，面对山退畏缩缩才可耻。我们要坚守信念，珍惜理想，一步一步走下去!
现在我们正处在人生的分水岭，没有时间让我们嘻哈，犹豫，妄想，也没有时间让我们去研究哪个班的女生漂亮，哪个班的男生帅。
高三学生，有什么区别?我们来自不同的乡镇，有着不同的梦想。不一样，但是一样。同样的青春，同样的热血。寒窗苦读十几年，不都希望自己能得到自己想要的吗?
无论苦或甜，痛苦或快乐，高中只剩下100天。接下来的100天，时间紧，任务重。我们不能犹豫，不能迷茫，不能得过且过，不能自欺欺人。我们需要坚韧和执着，我们需要奋斗和拼搏，我们需要一如既往地前进，永不退缩!
让青春无悔，高考决战。
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家下午好!
草莺飞，大地回春，放眼望去，生机盎然。假期结束后，我们带着漂泊的思绪，乘着充满希望的风帆，继续踏上梦想之旅!
寒窗苦读十年，高三成了最后的战场。来的时间回不去，经历的得失已成过去;前路难测，你我期待的黎明不只是触手可及。
可得，现在的我们处在飞度要塞的关键时期，而这个时候我们不怕，就怕自己先缴械投降。正所谓勤奋是实现梦想的忠实伴侣，毅力是开拓世界的利剑，而追求，则是充实生命的必然途径，很多时候，成功就是再多坚持一分钟，在一切还未成定局之前，千万别停下脚步。所以，我们现在要做的不是叹息和懊悔过去如何不尽如人意，而是脚踏实地，一鼓作气，坚持心中的梦想，把握现如今的每分每秒，如此这般，不论结果如何，你我也算是不枉此番挣扎与投入!
高考梦，是人生梦的起点，没有经历过高考的人生是有缺憾的人生。为了冲击高考，我们攀书山，度卷海，我们披星戴月，寒暑不停，我们不畏沿途风雨，笑看磨难重重。是雄鹰，就应该勇敢地搏击长空!是蛟龙，就应该从容地挑战风浪!“敢问路在何方?路在脚下。”我们不能预知最后结果究竟如何，但是我们可以踏踏实实地走好每一步，在最后的一百天里，让我们怀揣一颗炽热的心，迈着坚定的步伐，走向高考之路，迎接我们人生中的第一次挑战!我相信，努力拼搏的背后，必然是我们成功的大门!
同学们，真正的勇士，敢于正视高考残酷激烈的竞争。
同学们，胜利的女神已经在微笑，命运之剑握在我们手中，倒计时一百天已经启动。
同学们，我们并不为高考而生，更不会为高考而死，既然高考横在了我们人生道路的中间，那么我们就必须跨过去，然后骄傲的告诉自己，我赢了。
今时之境，乱云飞渡，驰骋疆场，未晓涅槃苦，莫道雪霜寒，纵使黑云无际，苦泪三千，但终有挥汗如雨，任尔夜阑珊。
百日策马闯雄关，六月扬眉夺桂冠。今有狂少年藐笑昆仑吕梁，十年寒窗得一剑，今将试锋芒，且静待百日，看我六中骄子再铸辉煌!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师和同学们：
大家上午好!
本来，我今天讲话的内容是年级给我规定了的，要我在今天的鼓舞势气、营造气氛，但昨天晚上在作讲话准备的时候，眼前总是浮现同学们不按时起床、不吃早饭，无精打采走进教室的样子，反复出现同学们在教室里坐起，人在心不在，无所事事的样子，反复出现有的同学们三三两两吃着零食，吹着小牛，慢步校园悠闲自得的样子……反复出现个别同学们随时捧着手机，挂着qq，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游的样子……心理很沉重，想换个角度，和大家一起探讨一下目前我们学生中存在的一些问题并顺势提出一些要求：
一、我们的学生无病呻呤叫苦、叫累
我们的老师、班主任也跟着叫苦、叫累，为学生开脱，替学生找借口，认为不能按时起床是睡得太晚，十点四十才下晚自习;认为中午到早了，所以精力无法集中;认为高三考试多，作业多，需要休闲、放松等等。
同学们，我们大家都扪心自问一下，你们真的很苦，真的很累吗?北大学子金苏四母校衡中演讲时的一句话：高三学生在11:30之前睡觉是一种耻辱，看一看衡水中学一位高三女生在网上晒出的高中三年作过的2.41米的试卷。
面对这些，还觉得苦，还觉得累吗?
老师们，不要对我们的学生让步了。
即使他们当中有一部分人通过努力仍然不能考上满意的大学，也应该通过高三的磨砺来练就他们的吃苦精神，练就他们不断拼搏、力求上进的精神，这些都是学生终身受益的'东西。
孩子们，别在最能吃苦、最该吃苦的年龄选择安逸，错过了最为难得的吃苦经历，对人生的理解和感悟就会浅薄。
我们要学会站在今天想明天，要有明确的目标，要怀揣梦想，这个社会上很多资源都是有限的，试想一想你没有高的学历，没有一门手艺，你怎么安身立命?如果没有能力去争夺那有限的资源，面对困难，而对未来的生活，你将束手无策。
我们教育的目的是要让同学们有一个快乐的人生，但决不是在该学习的时候去放纵，该吃苦的时候去选择安逸，真正快乐的人生，是要趟过一条汗水的河才能抵达的。
所以，我建议我们年级的领导，我们所有的班主任，除常规工作外，把三个规定动作作好：
①早操—跑早操，高一学生就作得到，我们为什么作不到?
②中午2:30—3:00的考点练;
③禁收机。
二、高三气氛不勉励。
相互感染，不断传递的那种气场还没有形式，我们的学生缺少激情。
高中20xx级的学哥学姐已经离开我们有两个多月，高20xx级的教室也被刷新，但是，他们教室里的标语还让我们记忆犹新：要成功，先发疯;不苦不累，高三无味;不拼不博，高三白活。
对于我们20xx级的同学来说，高考不再是遥远的事情，不能你是否意识到，高考都在逼近你了，时间已经把你推到了高考的最前沿，那些标语应该移动你的教室变成你的口号，化成你的行动。
上年4月底，我们到衡水中学参观学习，感觉到衡水中学的学生激情四溢，每日坚持两操，那是跑出了激情，每日坚持一歌唱出了激情，全体学生起立唱，聚精会神的唱，竭尽全力的唱，那是唱出了激情的，每节侯课间的口号喊出了激情。
这些我们布置下去了，同学们一定要参与进来，要让标语、要让口号、要让班歌，时时提醒着你：你是高三学生，要让你明白。
很累，没关系，这就是高三;
很苦，应该的，这就是高三;
选择高三，你就选择了在风雨中前行;
选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登;
选择了高三，你就选择了失败中前行。
高三是大苦与大乐的结合点，唯有大苦，方能大乐!
三、责任感不强
同学们，你们是独生子女，你们大多没有兄弟姐妹，你们将来是你们父母的唯一依靠;你们肩上的责任非常重在在，你要想法扛得起这份责任，就得多熬一些夜，多作一些题，多读一些书，责任不是一个甜美的字眼，这个世界人有许多事都不得不去作，就是责任使然。
你们已经成人，责任担当是你们必备的意识。
同学们，六月高考是我们人生最重要的第一关，看距离，近在咫尺，论时间，屈指可数，容不得我们有半点畏缩和犹豫，只能拍马扬鞭，放手一搏，希望你们调动全部力量，以更加严谨的态度，更加踏实的精神，更加刻苦的训练，从每天醒来开始，每一个题目，每一节课，每一次训练，每一次总结，每一天就寝，每一次跑操，都严格要求自己，力争作到最好。
这样，明年的六月，你一定会收获一份属于自己的成功!
尊敬的各位老师、各位家长，亲爱的同学们：
子在川上曰：逝者如斯夫。x多个日日夜夜，在你我的相互陪伴中，悄然逝去。不经意间，我们已经站在了高考的门前。100天，这个让人说不清是长还是短的日子，却给我无限的感慨。
依然记得x天前，我们初次相见。我说过几句与路有关的名言：世间本没有路，走的人多了，自然就有了路;条条大路通罗马;路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……而如今，在我们身后，一行行或许歪斜或许稚嫩的脚印已经成形。那便是我们来时的路途。那便是我们跋涉的过往。那便是我们青春的轨迹。那便是我们迈向高考的希望。
在我们身前，还有，也仅有100天的时间让我们来完成最后的征程。如何走完这100天，我相信，在你们的心中，都早有答案。而今天，我们在这里召开誓师大会的目的，便是坚定你心中那个早已明确的答案，以一往无前的勇气，以舍我其谁的豪气，以披荆斩棘的锐气，以初生之犊的朝气，去争取属于我们的高考的胜利。
高考，是什么?高考是20x年学习生涯的一个句号。高考，是什么?高考是4000多个日日夜夜风霜雨雪的凝结。高考，是什么?高考是父母亲人殷切期盼的一个汇报。高考，是什么?高考是无数教师辛勤耕耘的开花结果。高考，是什么?高考是人生战场的第一次真正磨练。高考，是什么?高考是理想之翼的振翅高飞。高考是对一个人的智慧，能力，意志、心态的全方位检测与选拨。
我们并非害怕失败，只是我们更加渴望成功。所以，最后的100天，请拿出你对于成功的那一份执着。我们并非天性聪慧，只是我们更加懂得勤奋。所以，最后的100天，请拿出你对于勤奋的那一份理解。我们并非身强体壮，只是我们更加明白意志的力量。所以，最后的100天，请拿出你那一份坚定的意志。我们并非命运的宠儿，只是我们更加珍惜机会的垂青。所以，最后的100天，请拿出你对于机遇的尊重。
海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。如果，你已经沉默的太久，请在最后的100天，爆发出你让人震撼的力量。如果，你已经错过了很多，请在最后的100天，抓住每一次哪怕是丝毫提高自己的机会。如果，你已经失败了多次，请在最后的100天，竭尽全力地争取一次属于你自己的胜利。
而我，作为你们的班主任，我在真诚的祝福你们的同时，也必将尽我所能，用细心，爱心，耐心去帮助、去引导、去教育、去服务。我将伴随你们的征程，直到最后一步。无论你们是否在高考中取得优秀的成绩，我都会用自己最大的诚意和敬意，为你们举起祝福的酒杯。因为每一个经历了高考的人，都有资格成为一名真正的勇士。
好吧，让我们启程。向着明天，向着高考，前进!
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容